Κάθε μέρα συμβαίνουν μικρά, ασήμαντα γεγονότα που μας προκαλούν στρες χωρίς να το καταλάβουμε. Δεν βρίσκετε τα κλειδιά σας, ξεχάσατε να αγοράσετε γάλα, δεν φορτίσατε το κινητό σας και ένα σωρό άλλα καθημερινά προβλήματα. Το σώμα σας όμως δυσανασχετεί, οι μύες σας σφίγγονται, σας πιάνει πονοκέφαλος, πιάνεται ο αυχένας σας. Η καλύτερη λύση είναι να αλλάξετε κάθε συνήθεια που προκαλεί στρες με μια άλλη η οποία να λειτουργεί ηρεμιστικά. 1 Μένετε χωρίς βενζίνη την τελευταία στιγμή; Φροντίστε να είναι πάντα το ντεπόζιτο γεμάτο μέχρι το 1/4 και βάλτε read more
Το άγχος αν θα μπορέσει κάποιος να πληρώσει τους λογαριασμούς του, μπορεί να του προσθέσει κιλά. Το πρόβλημα αφορά κυρίως τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα, που είναι πιο επιρρεπή στην αύξηση του βάρους τους, σε σχέση με τους αγχωμένους, που όμως έχουν κανονικό βάρος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. «Το σημείο εκκίνησης από άποψη βάρους μετρά όσον αφορά το κατά πόσον το στρες μεταφράζεται σε αύξηση των κιλών», δήλωσε ο δρ Τζέησον Μπλοκ, της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Χάρβαρντ, υπεύθυνος της έρευνας που δημοσιεύτηκε read more
Η νέα εναλλακτική μορφή καπνίσματος είναι το ηλεκτρονικό τσιγάρο. Χάρη στην ηλεκτρονική του τεχνολογία παρέχει στους χρήστες του την πραγματική απόλαυση του καπνίσματος χωρίς να τους προσβάλει με τοξικές ουσίες όπως γίνεται με τα κλασικά τσιγάρα. Με το ηλεκτρονικό τσιγάρο θα αισθάνεστε το ίδιο όπως αν καπνίζατε το κλασικό τσιγάρο, καθώς η γεύση και το μέγεθος του είναι ακριβώς τα ίδια. Το μήκος του είναι μόλις 8,9 εκατοστά. Το αναλώσιμο φίλτρο ( cartridge ) αποτελεί βασικό μέρος του ηλεκτρονικού τσιγάρου καθώς περιέχει ένα υγρό το οποίο read more
Λέγοντας Μεσοθεραπεία, αναφερόμαστε στην εισαγωγή (έγχυση) συγκεκριμένων ουσιών μέσα στο δέρμα (ενδοδερμικά) για την αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων. Είναι μία μέθοδος που εφαρμόζεται για πάνω από μισό αιώνα, σε αρκετές παθήσεις που αφορούν ιατρικές ειδικότητες όπως η Δερματολογία, η Νευρολογία, η Ορθοπεδική, η Παθολογία κ.α. Ειδικά στην Δερματολογία, η Μεσοθεραπεία τα τελευταία χρόνια, χρησιμοποιείται όλο και πιο συχνά για την αντιμετώπιση παθήσεων όπως η ακμή, η ψωρίαση, το έκζεμα, ενώ έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής στον τομέα της read more
Αρωματοθεραπεία Στόχος η χαλάρωση και η αίσθηση ευεξίας και γαλήνης στο σώμα και το πνεύμα. Οι κινήσεις της θεραπεύτριας είναι ήπιες, χωρίς να προκαλούν εντάσεις, και γίνονται σε όλο το σώμα, με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω και κυκλικές κινήσεις που καταλήγουν στη βάση του αυχένα. Η επιλογή των κατάλληλων αιθέριων ελαίων συνδέεται με τη διάθεση και τις επιλογές του επισκέπτη. Συνήθως χρησιμοποιούμε λεβάντα, λεμόνι, τριαντάφυλλο, που έχουν ηρεμιστικές και καταπραϋντικές ιδιότητες και βοηθούν τα χέρια του θεραπευτή να γλιστρούν read more
1. Ορισμός και εφαρμογές Η λιποαναρρόφηση (ή λιπογλυπτική) αφορά την αφαίρεση λιπώδους ιστού, μέσω εφαρμογής ενός κλειστού κυκλώματος αρνητικής πιέσεως, από συγκεκριμένες περιοχές του σώματος, όπου το λίπος συγκεντρώνεται τοπικά. Οι πιο συνηθισμένες περιοχές αφορούν την κοιλιά, τους μηρούς, τα γόνατα, τους γλουτούς ή το λαιμό. Θεωρείται από τις πιο συνηθισμένες εγχειρήσεις στην πλαστική χειρουργική. 2. Ενδείξεις Η λιποαναρρόφηση εφαρμόζεται σε άνδρες και γυναίκες που είναι υγιείς, το βάρος τους είναι στο πλαίσιο των φυσιολογικών ορίων, read more