Πώς θα την προλάβω; Κάνει τη βελόνα στη ζυγαριά να κολλά και το αγαπηµένο µας τζιν να µην κουµπώνει, ενώ ενίοτε µπορεί να υπονοµεύει και την υγεία µας. Υπάρχει τρόπος να την νικήσουµε; Τα οιστρογόνα, οι «συνήθεις ύποπτοι» για ό,τι καλό αλλά και ό,τι κακό συµβαίνει στο γυναικείο οργανισµό, είναι οι βασικοί υπεύθυνοι και για την εµφάνιση της κατακράτησης. Τι πρέπει να κάνουµε και τι να αποφύγουµε ώστε να µην βάλουµε την υγεία µας σε νέες περιπέτειες και να «ξεφουσκώσουµε» σε χρόνο-µηδέν; Τι φταίει; Το ενοχλητικό αυτό φαινόµενο οφείλεται κατά read more
Οικογενειακές συνεστιάσεις με «γενναίες» δόσεις φαγητού, χριστουγεννιάτικων εδεσμάτων και αλκοόλ που ρέει άφθονο συνοδεύοντας τις προπόσεις και τα «χρόνια πολλά». Η επόμενη ημέρα όμως δεν είναι τόσο ευχάριστη, διότι πολλές φορές εμφανίζεται ναυτία, φούσκωμα, ανακατωμένο στομάχι, δυσάρεστη γεύση στο στόμα και πονοκέφαλος. Σύμφωνα με τα πορίσματα επιστημονικών μελετών, τα δυσπεπτικά ενοχλήματα, ο πονοκέφαλος και η ναυτία που αποτελούν τις βασικές εκδηλώσεις του «hang over», εμφανίζονται συχνά το πρωί μετά από βαρύ γεύμα με οινοποσία. Για να read more
Αυτό το καλοκαίρι θα επιλέξουμε τα αντηλιακά µας σύµφωνα µε τους γνωστούς δείκτες προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία, το ερχόµενο όµως καλοκαίρι τα αντηλιακά θα έχουν διαφορετική σήµανση. Ο Αµερικανικός Οργανισµός Φαρµάκων και Τροφίµων FDA ετοιµάζεται να αλλάξει τη σήµανση των αντηλιακών. Σύµφωνα µε τον καθηγητή James Spencer της Αµερικανικής ∆ερµατολογικής Ακαδηµίας, ο τρέχων τρόπος επισήµανσης της αντηλιακής προστασίας είναι προβληµατικός και µάλλον µπερδεύει τον καταναλωτή που δεν µπορεί να αποφασίσει ποιο είναι το ενδεδειγµένο read more
Επειδή οι ξένοιαστες ώρες στη θάλασσα µπορούν να επισκιαστούν από διάφορα απρόοπτα, καλό είναι να ξέρουµε τι µπορούµε να κάνουµε για παν ενδεχόµενο. Θερµοπληξία Αν αισθανθείτε ζάλη, ναυτία, εφίδρωση, ταχυπαλµία, υπόταση, χαµηλό πυρετό, πονοκέφαλο και κόπωση, που είναι τα χαρακτηριστικά σηµάδια της θερµοπληξίας, µεταφερθείτε αµέσως σε σκιερό µέρος και, αν είναι δυνατόν, κλιµατιζόµενο. Βγάλτε τυχόν ρούχα που σας βαραίνουν και πίνετε τακτικά άφθονο δροσερό νερό. Επίσης, αν υπάρχει η δυνατότητα, κάντε ένα δροσερό ντους ή βάλτε κρύα read more
Η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της περιόδου εγκυμονεί κινδύνους τόσο για εσάς όσο και για τον «καλό» σας. Για τη γυναίκα Τραυματισμός της μήτρας: Επειδή η μήτρα κατά τη διάρκεια της περιόδου έχει μεγάλη αιμάτωση, η σεξουαλική επαφή κατά τις ημέρες αυτές μπορεί να την τραυματίσει και να προκαλέσει ακόμα και μόνιμες βλάβες. Λόγω της αυξημένης αιμάτωσης, με την επαφή γίνεται σύσπαση της μήτρας, με αποτέλεσμα κάποια από τα αγγεία που διατηρούν αυτό το αίμα να σπάζουν και να προκαλούν μικρά αιματώματα στο τοίχωμά της. Τα αιματώματα αυτά read more
Να μπούμε ή να μην μπούμε στο νερό με περίοδο; Η απάντηση είναι θετική και η παραπληροφόρηση δεν μπορεί να μας κρατήσει άλλο μακριά από τη θάλασσα. 1. Επιτρέπεται το μπάνιο στη θάλασσα τις ημέρες της περιόδου; Όταν η ροή είναι φυσιολογική, δεν υπάρχει καμία αντένδειξη για το μπάνιο στη θάλασσα κατά τις ημέρες τις περιόδου. Ωστόσο, αν η γυναίκα έχει βαριά περίοδο (μεγάλη ροή, δυσμηνόρροια κ.λπ.), καλό είναι να αποφεύγεται, ειδικά τις πρώτες μέρες. 2. Οι μέρες αυτές είναι πιο επικίνδυνες για λοιμώξεις; Εφόσον τηρούνται κάποιοι κανόνες (χρήση read more
