Η παχυσαρκία είναι τελικά… κολλητική. Όσοι έχουν πολλούς παχουλούς φίλους ή συγγενείς, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να γίνουν και οι ίδιοι παχύσαρκοι, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από την Σχολή Ανθρώπινης Εξέλιξης του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Αριζόνα πήραν συνεντεύξεις από 101 γυναίκες, καθώς και από 812 στενούς συγγενείς και φίλους τους. Εξετάζοντας τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) των εθελοντών, διαπίστωσαν πως όσο πιο παχύς ήταν ο κοινωνικός περίγυρος μιας γυναίκας, τόσο πιθανότερο ήταν να είναι και η ίδια παχύσαρκη. Οι read more
Συντάκτης: Γεώργιος Ν. Μητρόπαπας (Γενική Χειρουργική) Η σωστή δίαιτα αποτελεί το κλειδί για την καλή λειτουργία των εντέρων. Πολλαπλές επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει, πως δίαιτα πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, ίνες και φτωχή σε λίπος προάγει την υγεία του εντέρου κι ελαττώνει τα προβλήματά του. Συνιστάται καθημερινή κατανάλωση πέντε μερίδων φρούτων και λαχανικών. Η κατανάλωση δίαιτας πλούσια σε ίνες συμβάλλει στην ταχύτερη μετακίνηση του εντερικού περιεχομένου, μειώνοντας το χρόνο δράσης των εντερικών βακτηρίων στα συστατικά της read more
Τέλος Άνοιξης – αρχές Καλοκαιριού εκατοντάδες άνθρωποι άνδρες και γυναίκες ξεκινούν την προσπάθεια να χάσουν τα περιττά κιλά του Χειμώνα, με στόχο να βγουν όσο το δυνατόν πιο όμορφοι και ελκυστικοί στις παραλίες. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν ότι, η κίνηση στα γυμναστήρια αυτή την εποχή αυξάνεται κατακόρυφα. Έτσι πάρα πολλά άτομα επιδίδονται στο παρά πέντε σε μια προσπάθεια να χάσουν τα περιττά κιλά και παράλληλα να βελτιώσουν την εικόνα στις προβληματικές περιοχές. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι οι δίαιτες και η σωματική άσκηση δεν είναι τα read more
Αρωματοθεραπεία Στόχος η χαλάρωση και η αίσθηση ευεξίας και γαλήνης στο σώμα και το πνεύμα. Οι κινήσεις της θεραπεύτριας είναι ήπιες, χωρίς να προκαλούν εντάσεις, και γίνονται σε όλο το σώμα, με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω και κυκλικές κινήσεις που καταλήγουν στη βάση του αυχένα. Η επιλογή των κατάλληλων αιθέριων ελαίων συνδέεται με τη διάθεση και τις επιλογές του επισκέπτη. Συνήθως χρησιμοποιούμε λεβάντα, λεμόνι, τριαντάφυλλο, που έχουν ηρεμιστικές και καταπραϋντικές ιδιότητες και βοηθούν τα χέρια του θεραπευτή να γλιστρούν read more
Σε συνέχεια του άρθρου μας για το τί είναι η κυτταρίτιδα, οι γιατροί του κέντρου αισθητικής Symmetria σας παρέχουν τις θεραπείες που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπισή της. Χειρουργικές θεραπείες: Σήμερα δεν υπάρχουν ιδιαίτερα αποτελεσματικές χειρουργικές μέθοδοι αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας. Η λιποαναρρόφηση ή λιποδιάλυση δεν γίνεται σε περιοχή που υπάρχει κυτταρίτιδα και, ενώ αφαιρούνται λιποκύτταρα από την περιοχή, αυτά δεν αποκλείεται στο μέλλον να εμφανιστούν αλλού. Μη χειρουργικές μέθοδοι καταπολέμησης της κυτταρίτιδας: Οι μη read more
Η νηστεία έχει θετικές επιδράσεις στην ψυχή και στο πνεύµα. Αποτελεί άσκηση εγκράτειας και µας καλεί να αποβάλλουµε τις άσχηµες σκέψεις. Επίσης, έχει θετικές επιδράσεις στην υγεία του οργανισµού µας, όταν γίνεται µε το σωστό τρόπο και όταν οι καταχρήσεις περιορίζονται. Η νηστεία επιβάλλει αποχή από όλα τα ζωικά προϊόντα (γαλακτοκοµικά, κρέας, ψάρι, αυγό). Συνεπώς, έχουµε την ευκαιρία να καταναλώσουµε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, ζυµαρικά, ψωµί, όσπρια, λαδερά φαγητά και φυτικό λίπος. Για να είναι όµως η νηστεία ευεργετική για την υγεία (και read more
