Τέλος Άνοιξης – αρχές Καλοκαιριού εκατοντάδες άνθρωποι άνδρες και γυναίκες ξεκινούν την προσπάθεια να χάσουν τα περιττά κιλά του Χειμώνα, με στόχο να βγουν όσο το δυνατόν πιο όμορφοι και ελκυστικοί στις παραλίες. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν ότι, η κίνηση στα γυμναστήρια αυτή την εποχή αυξάνεται κατακόρυφα. Έτσι πάρα πολλά άτομα επιδίδονται στο παρά πέντε σε μια προσπάθεια να χάσουν τα περιττά κιλά και παράλληλα να βελτιώσουν την εικόνα στις προβληματικές περιοχές. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι οι δίαιτες και η σωματική άσκηση δεν είναι τα read more
Μέρος της καθημερινής μας διατροφής είναι διάφορα λάδια που χρησιμοποιούμε στην μαγηρική. Παρακάτω αναλύουμε τα θετικά και αρνητικά καθενο απο αυτά. Ελαιόλαδο Ελαιόλαδο είναι το έλαιο που λαμβάνεται από τους καρπούς του ελαιόδεντρου με μέσα μηχανικά και επεξεργασία φυσική, ενώ η θερμοκρασία και ο φωτισμός δεν αλλοιώνουν τη σύστασή του. Η σύσταση Το ελαιόλαδο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά οξέα και μεγάλη περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα. Κατά μέσο όρο υπολογίζεται ότι αποτελείται από 14% κορεσμένα λιπαρά, 11% πολυακόρεστα read more
Αρωματοθεραπεία Στόχος η χαλάρωση και η αίσθηση ευεξίας και γαλήνης στο σώμα και το πνεύμα. Οι κινήσεις της θεραπεύτριας είναι ήπιες, χωρίς να προκαλούν εντάσεις, και γίνονται σε όλο το σώμα, με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω και κυκλικές κινήσεις που καταλήγουν στη βάση του αυχένα. Η επιλογή των κατάλληλων αιθέριων ελαίων συνδέεται με τη διάθεση και τις επιλογές του επισκέπτη. Συνήθως χρησιμοποιούμε λεβάντα, λεμόνι, τριαντάφυλλο, που έχουν ηρεμιστικές και καταπραϋντικές ιδιότητες και βοηθούν τα χέρια του θεραπευτή να γλιστρούν read more